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menu equilibré ?

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stéohanie

menu equilibré ?

Message non lu par stéohanie » 24 oct. 2011 13:34

Bonjour

j'aurais voulu savoir si mes repas étaient assez équilibrés.

Matin: 3 kriskrolls un peu de beurre + confiture 1 café noir sans sucre et un yaourt nature sans sucre.

Déjeuner : cuisse de poulet sans peau 1 cuillère de pates + brocolis (en plus grosse quantité que les pates)
1 yaourt nature sans sucre.

1 poire au gouter

diner :1 part de melon 1 dos de cabillaud filet de citron + courgette avec de l'ail cuits à l'auto cuiseur.

1 petit morceau de pain

1 yaourt nature.

merci de votre réponse

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