Le Social

Salut à tous, je voulais tout d'abord vous encourager tous car nous pouvons très bien en sortir de ce schéma qu'est l'abandon. Nous devons l'accepter et ne pas culpabiliser car cela ne sert à rien. Par contre, nous devons lire, comprendre et suivre une psychanalyse (je pense que c'est la meilleure des façons d'en sortir, de travailler avec son inconscient, c'est un travail de longue haleine).

Pour ceux qui vivent avec des abandonniques, vous ne devez pas culpabiliser non plus, de toute façon, quoi que vous fassiez, cela ne sera jamais assez. Nous en voulons toujours plus, le but étant de pousser l'autre à bout pour voir jusqu'où il tiendra lui aussi (et si il craque, cela renforce notre schéma -tu vois, je savais que tu me quitterais un jour, personne ne m'aime-)

On doit avant tout apprendre à s'aimer soi, plutôt que l'on nous aime. Et ce travail se fait SEUL. C'est dans la solitude et la souffrance que l'on apprend le mieux!

Du haut de mes 23 ans, j'ai connu quelques abandons (3ans, mort de mon papa; enfance avec mère instable et dépressive, ensuite à 20 ans: abandon du beau-père qui est maniaco-dépressif; et une fois de plus, on devait s'occuper de notre maman comme si c'était notre fille). Bien des gens ont connus des malheurs sur cette terre, le but n'étant pas de nous appitoyer sur notre sort, mais que cette souffrance devienne riche un jour. Qu'elle nous fasse évoluer. C'est une richesse pour moi car je suis qlq1 de passionnée, qui s'investit à fond et n'est jamais blasée. A vous de trouver votre de richesse en vous.

Dans le cas du schéma de l'abandon, il faut rechercher tout ce qui a été sujet à un abandon depuis notre plus jeune âge, voire depuis le premier moi de vie fœtale.
"Je réinvente ma vie" propose plutôt une thérapie par l'écriture. Il faut nous replonger dans nos plus grandes souffrances, écrire ce que l'on a ressenti, s'écrire à soi-même ou encore, écrire aux acteurs de nos abandons et séparations. "Il est très difficile de guérir une douleur ancienne sans la revivre". Voilà pourquoi les gens ne poursuivent pas leur thérapie la plupart du temps.
 Comprendre qu'un schéma se forme dans l'enfance: être sensible à l'enfant blessé en vous (exercice d'imagerie mentale de scènes traumatisantes qui doivent resurgir dans notre tête, et nous devons l'accepter). Par l'écriture, on peut parler à l'enfant qui est en nous, l'encourager et lui dire qu'on le comprend et qu'on va l'aider.
 Exposer les faits et invalider le schéma par raisonnement (exemple: on ne m'abandonne pas toujours car mon ex à qui j'en ai fait voir pendant un an, est revenu après deux ans, il m'avait attendu…)
 Ecrire à la personne qui a contribué à la formation du schéma qui nous paralyse (père décédé ou ami disparu)
 Analyser en détail ce schéma (les attitudes autodestructrices vécues, le choix des partenaires et amis, les évènements,…)
 Changer vos modes de fonctionnement, commencer par des minis objectifs
 Persister: c'est lorsqu'on a envie de capituler et d'abandonner (c'est le cas de le dire!), qu'il faut justement continuer car cela commence seulement à changer et à faire effets
 Pardonner au parent qui est la cause du déclenchement de ce schéma

Ce bouquin m'a énormément apporté.

Avoir un conjoint abandonnique n'est pas une chose simple, il faut pouvoir lire entre les lignes et comprendre les "crises" comme: "je veux te quitter avant que ce soit toi qui le fasses". Abandonner avant de l'être encore une fois de plus. Voilà pourquoi nous, les abandonniques, avont peur des relations sociales, et éprouvons des difficultés à établir une amitié ou confiance envers quelqu'un.

Par contre, ne croyez pas qu'un thérapeute sera votre miracle et qu'il vous en sortira, c'est VOUS qui devrez faire l'effort d'en sortir...

En tout cas, quelle souffrance, ça m'a tellement détruit dans mes relations de couples, que maintenant je préfère ne plus trop m'investir. Du coup, j'ai du mal à m'attacher à quelqu'un, de peur que cela se reproduise. On a toujours le sentiment qu'on y arrivera jamais, qu'on sera incapable d'avoir une vie de couple saine. Mais croyons en nous ; ) On est tellement fort pour pousser l'autre à bout, qu'on doit l'être pour changer ce processus.

Je vous souhaite bon courage à tous, quelle bonne idée de ce forum, et non, nous ne sommes pas seuls...

Bonsoir à toutes et à tous,

Je voulais vous faire part de ma détresse morale pour le moins inquiétante puisque je pense de plus en plus à en finir car trop de souffrances finit par anéantir quelqu'un.
Abandonnée par ma mère à 3ans , je fus confiée à mon père .
J'ai vécu alors un deuxième calvaire :violences physique,psychologique et sexuelles(de 4 à 11 ans)ou il a voulu me tuer 2fois (par strangulation), j'ai donc quitté le domicile à l'âge de 16 ans.
Ensuite , la seule parcelle de bonheur dans toute ma vie fut ma rencontre avec mon ex-mari (à 16 ans et demi), un homme qui , à mes yeux , était un ange ,un être pur(au sens biblique ) du terme(je suis catholique), bref , je connaissais enfin ce que voulait dire aimer et être aimée.
Malheureusement , ce bonheur se termina brusquement après 11ans de joie et d'amour ,il y a maintenant 3 ans et demi , qu'il a décidé de partir avec quelqu'un d'autre .
En m'expliquant qu'il se sentait impuissant devant ma souffrance et qu'il ne pouvait plus le supporter !!!!!!!!!!!!!
De là , j'ai fait une dépression sévère avec plusieurs mois d'hospitalisation .
Et là , j'ai refait une rechute sévère aussi car là ,si suite aux recherches que j'effectue (par la biais de la préfecture) ,elle ne souhaite pas communiquer son adresse , alors je n'aurais plus aucune solution pour la retrouver et là je préfère mettre fin à mes jours car je ne serais pas dans la capacité d'accepter un deuxième abandon de sa part .
J'aimerais toutefois savoir si quelqu'un a pu survivre à cela , si ceci est possible , et comment y est-il parvenu?
Par avance , je vous remercie .
PS: En ce qui me concerne , je suis en psychothérapie depuis 9 ans , j'ai beaucoup avancé certes mais si mauvaise nouvelle il devait y avoir , là je n'aurais plus ni la force physique ni psychique pour affronter cela.

Séverine,

il est vrai que tu n'as pas eu une enfance des plus heureuses, mais tu dois te battre encore. Si cela fait 3 ans et demi que tu as pu t'en sortir sans lui, tu y arriveras bien encore... je te conseille d'aller prendre le soleil, l'hiver les gens dépriment. Fais-toi plaisir, pensent à des choses qui te motivent et te donner envie de rester sur cette terre! Tu es bien plus forte que cela, après tout ce que tu as vécu petite... tu ne te laisseras pas abattre par un homme!

Les abandonniques ont une force en eux terrible, et une telle richesse... même si tu ne l'as vois pas. Il faut du chaos en soi pour accoucher d'une étoile, et je suis persuadée que tu es quelqu'un de géniale. Alors va sur des sites rencontres pour discuter avec d'autres hommes (ça te changera bien les idées), sors avec une copine, lis des bouquins pour te rebooster, prends des vitamines et du soleil pour combattre ce sale hiver (c'est bientôt le printemps ; ) ) et secoue-toi un peu.

Nous sommes dans la souffrance mais il nous en faut bien plus pour nous abattre, pas vrai? Et si tu veux savoir, il ne pourra t'arriver rien de pire dans ta vie que ce que tu n'as vécu enfant...

Oriente-toi peut-être vers la psychanalyse qui travaille l'inconscient, et donc, plus ne profondeur. Si après 9 ans tu as ce genre de pensées, c'est que la psychothérapie ne peut plus te faire avancer désormais (même si elle a pu t'aider, il y a un moment où l'on avance plus, il faut se faire violence et changer de méthode...)

Fais ce qui est bon pour toi,

courage...

Votre mail temoigne d'une grande maturite et d'un grand optimisme. De par mon experience je peux mesurer ce que represente une mère depressive, un beau père maniaco depressif. Merci pour ce temoignage

Bonsoir Severine,

dans votre mail on ressent un grand desarroi qui se comprend de par votre parcours mais malheureusement vous n'etes pas la seule dans ce cas. Les maltraitances (abandon, sexuelles)sont souvent liees. Et les echecs (divorce) qui en decoulent sont liees. si vous voulez me joindre par MP je pourrais vous orienter vers une association qui peut vous aider.
Ne baissez pas les bras. Je connais tout ca par coeur et j'ai des tres bas et puis je me relève.Vous n'etes pas seule
Khadija

Bonjour à tous ,

Merci pour ceux qui m'ont répondu .
Mais j'ai tellement peur de terminer dans la rue , ressembler à ma mère , parce que ma situation financière est depuis que mon cher ex-mari est parti , de pire en pire , j'ai beau me battre , pour l'instant , je n'ai toujours pas trouvé de travail et mon contrat de travail actuel se termine le 28/08/2008 et après plus rien .
Etant donné que mon salaire net est de 740euros/mois , imaginez ce que je vais toucher en indemnités chômage si je n'ai pas de travail d'ici là .
Cela signifie que je ne pourrais pas garder mon studio etc..........
Bref,désolée de vous embêter avec tout ça , mais je suis vraiment de plus en plus désespérée.
Bonne journée
Séverine

Pierrick,

Je suis une gestalt thérapie. Je crois que, au-delà de la "méthode", c'est ma relation à ma thérapeute qui me permet d'aller si loin car j'ai une extrème confiance en elle ! Ca m'est difficile à t'expliquer, c'est quelque chose que je vis au fond de moi et je n'ai pas toujours les mots pour le dire. C'est comme si je dénouais une pelote, noeuds par noeuds jusqu'à la source. Je vais essayer d'y réfléchir

Cool Séverine ! Julie a raison, tu as survécu à ton enfance alors tu as une force en toi que tu ne soupçonne pas encore !
Pour le boulot, commence à chercher dès aujourd'hui. N'attends pas le 28 août. Il n'y a pas de raison pour que tu ne trouve pas. Je comprends ton angoisse, la peur de la rue, l'impression d'être seule au monde, je connais très très bien ! Mais il y a des aides en France, alors dans le pire des cas, frappes à toute les portes (aides sociales)et tu garderas ton studio.
Si ta relation avec ton thérapeute ne peut plus t'aider, peut être penser à changer de personne ? Pour ma part, j'ai fait un bout de chemin avec un psychiatre puis quand j'ai senti qu'il ne pouvait plus rien m'apporter, j'ai cherché une autre thérapeute (je voulais une femme)
J'ai aussi cru comprendre que tu recherchais l'adresse de ta mère ? Mais crois tu qu'elle pourra te donner ce qu'elle ne t'a jamais donné ? Crois-tu qu'elle sera à la "hauteur" ? Si elle ne s'est pas soignée, crois tu qu'elle sera en mesure d'entendre ta détresse ?
Moi j'ai passé une bonne partie de ma vie à attendre/rechercher l'amour et la reconnaissance d'une mère incapable d'aimer, uniquement intéressée par sa petite personne, prisonnière de son passé. J'ai passé des nuits à pleurer à cause de son indifférence et de sa méchanceté. Puis j'ai compris que je n'étais en rien responsable de son incapacité à aimer les autres, j'ai compris que je pouvais faire en sorte qu'elle n'ait plus aucun pouvoir sur ma vie, j'ai compris que je n'avais besoin aujourd'hui ni de son amour, ni de sa reconnaissance pour vivre. Ce qu'elle ne m'a pas donné enfant, elle ne me le donnera pas aujourd'hui. Elle a loupé le coche, tant pis pour elle ! Moi,j'ai "coupé" ce lien si négatif, si destructeur (parce que ma mère est toujours très toxique).J'ai compris qu'il existait des gens capables d'aimer sincèrement (j'y suis bien arrivée moi !!! lol), des gens rassurants, honnêtes et sains. C'est vers eux que je vais aujourd'hui. Je me sens enfin LIBRE !!!
Bon courage à toi, ne perds pas ce souffle de vie en toi : comme une petite flamme souffles dessus tous les jours

Severine je suis d'accord avec Muriel : n'attend rien de ta mère et tu ne seras pas decue. Moi j'irais encore plus mal si j'avais gardé des contacts avec la mienne. Ca fait 15 ans que je ne l'ai pas revue. Dans ma vie j'ai trouvé des substituts de mère dans des femmes adorables. Bien sur ca n'est que du remplacement mais ca construit un peu.
Pour la precarite, on est nombreux dans ce cas. Je vis moi meme avec un minima social. J'apprehende aussi le lendemain mais depuis l'age de 20 ans je me debrouille seule, j'ai toujours vecu dans l'incertitude et j'ai tout de meme reussi à garder un toit sur la tete meme si bien sur je n'ai jamais pu m'offrir le superflu : j'ai 48 ans et je n'ai jamais eu de voiture par exemple.
accroche toi, viens discuter sur le forum on peut y trouver de l'energie.
A bientot
Khadija

C'est clair qu'on trouve ici une énergie Terrible, c'est vraiment super : ) Ca réconforte toute cette entre aide, dans ce monde de brute! Les gens sont moins égoistes que l'on ne le pense à en voir ce forum, et surtout, vous dégagez tous une telle richesse! lol, on dirait le club des abandonniques... autant en rire einh ; )
je suis en train de lire "le murmure des fantomes" de Cyrulnik, lorsqu'on voit ce que peut faire le résilience, et comment on peut se sortir de cela, ça motive : p

Tout n'est qu'une question de motivation, on peut tous changer notre vie, et surtout, maîtriser notre "merveilleux" malheur!

En pensée avec vous tous!